Карягина Лана Игоревна

Психолог-консультант, клинический психолог

С кем работаю: взрослые и подростки с 15 лет.

Направления работы:

Депрессивные и тревожные состояния
Расстройства пищевого поведения
Сложности во взаимоотношениях с партнером, друзьями, коллегами
Отсутствие уверенности в себе, недовольство собой
Чувство одиночества
Чувствуете, что застряли в жизни и не знаете, куда двигаться дальше

Не работаю:

с алкогольной и наркотической зависимостью

Если Вы испытываете повышенную тревожность, грусть, печаль, перестали радоваться тому, что раньше приносило удовольствие или назрела необходимость разобраться в трудной жизненной ситуации, то нам по пути.
Моя цель - поддержать Вас и помочь повысить качество Вашей жизни.
В процессе нашей совместной работы мы обратимся к вашему опыту, чувствам, мыслям и поведению. Проясним, в чём именно заключается проблема, и выстроим путь к результатам.
Вместе мы сможем взглянуть на Ваши проблемы, ситуацию под другим углом и найти решения, способные изменить жизнь к лучшему.

Коротко о методах, на которые опираюсь в своей работе:

КПТ - это научно-обоснованный метод, помогает увидеть, как наши собственные мысли и убеждения влияют на эмоции и поведение. Представление о себе, мире, людях формируются с детства, и человек воспринимает эти убеждения как непреложную истину. Суть терапии - укрепить позитивные убеждения и изменить негативные (деструктивные) на более реалистичные.
ОРКТ - эффективный экспресс-метод, который ориентирован на активное сотрудничество психолога и клиента в поиске решения для текущих проблем. В данном случае иногда достаточно 1-2 сессий.

Образование

2025 г. - удостоверение о повышении квалификации "Краткосрочная позитивная психотерапия (решение-фокусированный подход - SFBT скандинавская модель)", Институт психотерапии и медицинской психологииим. Б.Д. Карвасарского, г. Санкт-Петербург
2025 г. - диплом магистра психологии, Федеральное государственное автономное образовательное учреждение высшего образования "национальный исследовательский Нижегородский государственный университет им. Н.И. Лобачевского", г. Нижний Новгород
2025 г . - повышение квалификации по программе "Основы когнитивно-поведенческой психотерапии", ООО "Школа когнитивной психологии", г. Владивосток
2025 г. - профессиональная переподготовка по специальности "Клиническая психология", Профессиональная образовательная автономная некоммерческая организация "Национальный университет современных технологий", г.Волгоград
2025 г. - профессиональная переподготовка с присвоением квалификации "Психолог", ООО "Московский институт профессиональной переподготовки и повышения квалификации педагогов" по программе "Детская психология: диагностика особенностей развития, психологическая помощь и психокоррекция", г. Москва
2025 г. - удостоверение о повышении квалификации "Теория и практика семейной системной психотерапии", Санкт-Петербургский институт ДПО для психологов и психотерапевтов, г. Санкт-Петербург